小梅出生在一个茶文化世家，自幼便对茶有着浓厚的兴趣。她擅长泡茶、品茶，更对茶叶的历史、品种、产地了如指掌。然而，随着年龄的增长，她却发现，自己对茶的热爱与现代社会的生活节奏格格不入。在繁忙的工作之余，她渴望寻找一片属于自己的宁静之地，那里有茶香、有故事，更有那些与她有着相似心境的人们。
一次偶然的机会，小梅邂逅了茶馆老板阿强。阿强是一位热爱茶文化的中年男子，他经营着这家位于弄堂深处的老茶馆，每天与茶为伴，过着闲适的生活。小梅被阿强的茶馆所吸引，她觉得这里仿佛是一个避风的港湾，可以让她暂时逃离喧嚣的都市。
从此，小梅开始频繁地光顾这家茶馆。她与阿强一起泡茶、品茶，分享着彼此的故事。在茶馆里，她结识了一群志同道合的朋友，他们来自各行各业，却都对茶有着独特的见解。在这里，小梅找到了属于自己的圈子，感受到了从未有过的归属感。
然而，好景不长。随着城市的发展，这片古老的弄堂面临着拆迁的命运。阿强为了保留这家茶馆，不惜与开发商抗争，但终究无力回天。茶馆即将消失，这让小梅感到无比失落。她决定帮助阿强，一起为茶馆的未来努力。
在阿强的带领下，小梅开始四处奔走，向有关部门争取政策支持。她用自己的专业知识，向人们普及茶文化，呼吁大家关注即将消失的茶馆。在她的努力下，越来越多的人加入到保护茶馆的行列。
经过一番波折，茶馆终于得以保留。小梅与阿强以及朋友们在茶馆里举办了一场盛大的庆祝活动。他们泡上一杯香醇的茶，品尝着岁月的味道，感慨万分。
《上海茶香美少女》讲述了一个关于茶、关于友情、关于传承的故事。它让我们在忙碌的生活中，放慢脚步，去感受那些被遗忘的美好。在这个充满喧嚣的都市里，小梅犹如一抹清新的茶香，为我们带来了一丝宁静与温暖。